In de wereld van beleggen kan het overweldigend zijn om de juiste keuzes te maken. Van aandelen en obligaties tot grondstoffen en vastgoed, de mogelijkheden zijn eindeloos. Maar wat als er één eenvoudige oplossing is die de meeste van je beleggingsdoelen kan bereiken zonder dat je voortdurend je portefeuille hoeft te herzien? Voor veel beleggers is de iShares MSCI World UCITS ETF (IWDA) zo’n oplossing. Deze Exchange Traded Fund (ETF) biedt een breed gespreide belegging in duizenden bedrijven over de hele wereld. Hier zijn drie redenen waarom je zou kunnen overwegen om simpelweg in IWDA te beleggen en verder niets.
1. Wereldwijde Diversificatie in Één Product
De eerste en misschien wel de meest overtuigende reden om in IWDA te beleggen, is de wereldwijde diversificatie die deze ETF biedt. IWDA volgt de MSCI World Index, een index die bestaat uit meer dan 1.500 aandelen van bedrijven verspreid over 23 ontwikkelde markten. Dit betekent dat je met één enkele belegging blootstelling krijgt aan een breed scala van sectoren en regio’s, van de Verenigde Staten en Europa tot Japan en Australië.
Diversificatie is een van de fundamenten van succesvol beleggen. Het zorgt ervoor dat je risico’s worden gespreid. In plaats van afhankelijk te zijn van de prestaties van een enkel bedrijf of zelfs een enkele sector, ben je met IWDA blootgesteld aan een grote verscheidenheid aan bedrijven, van multinationals zoals Apple en Microsoft tot minder bekende, maar even solide bedrijven in Europa en Azië. Als de ene regio of sector onderpresteert, kan een andere dat vaak compenseren.
Waarom is dit belangrijk? Het voorkomt dat je beleggingsportefeuille te veel afhankelijk is van lokale risico’s. Stel dat de economie van een enkel land of regio, zoals de Verenigde Staten of Europa, in een recessie terechtkomt, dan kunnen bedrijven uit andere delen van de wereld nog steeds goed presteren. IWDA biedt een evenwichtige blootstelling aan deze verschillende markten, wat het een stabiele basis maakt voor elk beleggingsportefeuille.
Een omelet met kaas en spek is een klassiek ontbijtgerecht dat veel mensen graag eten. Het is smaakvol, eenvoudig te bereiden en behoorlijk vullend. Maar hoe gezond of ongezond is dit populaire gerecht? In dit artikel analyseren we de verschillende ingrediënten en bespreken we de voedingswaarde, gezondheidsvoordelen en mogelijke nadelen van dit gerecht.
De ingrediënten van een omelet met kaas en spek
Om te begrijpen hoe gezond of ongezond een omelet met kaas en spek is, moeten we eerst kijken naar de belangrijkste ingrediënten: eieren, kaas en spek.
Eieren: Eieren zijn een bron van hoogwaardige eiwitten en bevatten essentiële vitamines en mineralen zoals vitamine B12, riboflavine, selenium en fosfor. Ze bevatten ook choline, wat belangrijk is voor de hersenfunctie en celmembranen. Hoewel eieren cholesterol bevatten, tonen recente studies aan dat de consumptie van eieren voor de meeste mensen geen significante invloed heeft op het risico op hartziekten. Een gemiddeld ei bevat ongeveer 70 calorieën en 6 gram eiwit.
Kaas: Kaas is rijk aan calcium, eiwitten en vetten. Het bevat ook vitamine D en andere voedingsstoffen die belangrijk zijn voor botgezondheid. Echter, kaas is vaak ook rijk aan verzadigde vetten en natrium. De voedingswaarde van kaas kan variëren afhankelijk van het type kaas, maar over het algemeen is het een calorierijk product. Een plakje kaas van 30 gram kan tot 100 calorieën bevatten en bevat vaak ongeveer 8 gram vet, waarvan een groot deel verzadigd vet is.
Spek: Spek is een van de meest geliefde maar ook meest omstreden voedingsmiddelen. Het is rijk aan vet en bevat veel natrium. Spek bevat echter ook eiwitten en bepaalde vitamines, zoals vitamine B12 en B6. Maar omdat spek vaak wordt verwerkt en gezouten, wordt het geassocieerd met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten en andere gezondheidsproblemen. Eén plakje spek bevat gemiddeld ongeveer 42 calorieën en 3,5 gram vet, waarvan een aanzienlijk deel verzadigd vet is.
Mode is als een rijdende trein; het blijft altijd in beweging. Maar iets dat je misschien hebt opgemerkt, is dat oude trends altijd weer hun weg terug lijken te vinden naar de hedendaagse catwalks en winkelstraten. Het lijkt wel alsof we in een constante loop van modeherhaling zitten. Waarom gebeurt dit? Eén reden kan zijn dat ontwerpers inspiratie zoeken in het verleden om iets nieuws te creëren voor het heden. Het is een combinatie van nostalgie en de behoefte om iets vertrouwds te hebben in een steeds veranderende wereld.
Ik herinner me nog dat mijn moeder vroeger een foto liet zien waarop ze bell-bottom jeans droeg in de jaren ’70. Ze lachte en zei: “Wacht maar, deze zullen weer terugkomen!” En raad eens? Ze had gelijk. Een paar jaar geleden zag ik ze overal in winkels hangen. Read the rest of this entry »
Cocktails met koffie zijn een unieke manier om de smaken van koffie en alcohol te combineren. Van de klassieke Espresso Martini tot de moderne Cold Brew Old Fashioned, deze drankjes zijn perfect voor een nacht uit of een gezellige borrel. In dit artikel bespreken we enkele van de beste cocktails met koffie die u kunt proberen.
Espresso Martini
De Espresso Martini is een klassieker onder de cocktails met koffie. Deze drank bestaat uit een shot espresso, vodka en koffielikeur. De ingrediënten worden geschud met ijs en gegoten in een martiniglas. Deze cocktail is perfect voor degenen die van een stevige koffiesmaak houden en een boost van cafeïne willen.
Cold Brew Old Fashioned
De Cold Brew Old Fashioned is een moderne twist op de klassieke Old Fashioned. Deze cocktail bestaat uit cold brew koffie, whiskey, suiker en bitters. De ingrediënten worden gemengd en gegoten in een Old Fashioned-glas met ijs. Deze cocktail is perfect voor degenen die van een subtielere koffiesmaak houden en een verfrissende drank willen.
Irish Coffee
Irish Coffee is een andere klassieker onder de cocktails met koffie. Deze drank bestaat uit warme koffie, Irish whiskey, suiker en room. De ingrediënten worden zorgvuldig gestapeld in een glas en afgemaakt met een laagje room. Irish Coffee is perfect voor degenen die van een warme drank houden en een comfortabele sfeer willen creëren.
Kahlua Mocha
De Kahlua Mocha is een perfecte drank voor chocoladeliefhebbers. Deze cocktail bestaat uit koffie, Kahlua (koffielikeur), chocoladesiroop en room. De ingrediënten worden gemengd en gegoten in een mok of een martiniglas. Deze cocktail is perfect voor degenen die van een zoete smaak houden en een lekkere traktatie willen.
In conclusie zijn er vele mogelijkheden voor cocktails met koffie, van klassieke tot moderne dranken. Of je nu van een stevige koffiesmaak houdt of van een subtielere smaak, er is voor ieder wat wils. Probeer deze cocktails uit en ontdek welke jij het lekkerst vindt!
Frankrijk is een land met veel prachtige badsteden. Van de glinsterende Middellandse Zee tot de rustige Atlantische kust, er is voor ieder wat wils. Hieronder staan enkele van de leukste badsteden van Frankrijk op een rijtje:
De Côte d’Azur, ook wel bekend als de Franse Rivièra, is waarschijnlijk de meest populaire badplaats van Frankrijk. De badplaatsen Nice, Cannes en Saint-Tropez zijn zeker een bezoek waard. Nice is een levendige stad met prachtige stranden, gezellige terrasjes en een bruisend nachtleven. Cannes is vooral bekend vanwege het jaarlijkse filmfestival, maar is ook een populaire badplaats met mooie stranden en luxe winkels. Saint-Tropez is een chique badplaats met een prachtige oude stad en een mooie jachthaven.
De Côte d’Argent is de langste zandstrand van Europa en ligt aan de Atlantische kust in het zuidwesten van Frankrijk. De badplaatsen Biarritz en Arcachon zijn populair onder surfers vanwege de grote golven. Biarritz is een chic stadje met een prachtig casino en luxe winkels. Arcachon is bekend vanwege de Dune du Pilat, de hoogste zandduin van Europa.
De Côte de Nacre ligt aan de Normandische kust en is vooral bekend vanwege de prachtige kliffen en de rustige stranden. De badplaats Deauville is populair onder de rijke en beroemde vanwege de luxe hotels en winkels. Trouville-sur-Mer is een gezellige badplaats met een mooi strand en een leuke vissershaven.
De Côte d’Opale ligt aan de Kanaalkust en is vooral bekend vanwege de prachtige zonsondergangen en de brede zandstranden. De badplaats Le Touquet is populair onder de rijken en beroemden vanwege de exclusieve hotels en winkels. Boulogne-sur-Mer is een gezellige badplaats met een mooie jachthaven en een leuke oude stad.
De Côte Vermeille ligt aan de Middellandse Zee en is vooral bekend vanwege de prachtige rode rotsen en het helderblauwe water. De badplaats Collioure is populair onder kunstenaars vanwege de mooie landschappen en het aangename klimaat. Argelès-sur-Mer is een levendige badplaats met een mooi strand en een gezellige boulevard.
FC Barcelona, ook wel bekend als Barça, is een van de meest succesvolle en populaire voetbalclubs ter wereld. De club is opgericht in 1899 door een groep Nederlandse voetballers en is gevestigd in de stad Barcelona, in het noordoosten van Spanje.
De club heeft een rijke historie en heeft vele prijzen gewonnen, waaronder 30 Spaanse competitietitels, 13 Spaanse bekers en 5 Europese bekers. Barça is ook de enige club die ooit de treble – bestaande uit de Spaanse competitie, de Spaanse beker en de Champions League – twee keer heeft gewonnen, in 2009 en in 2015. Read the rest of this entry »
We staan er vaak niet bij stil, maar wat je gedurende de dag eet heeft grote invloed op je gemoedstoestand en je lichamelijke prestaties. Gezonde voeding is belangrijk voor lichaam en geest.
Ongezonde voeding
We zijn tegenwoordig gemakzuchtig. We kopen kant-en-klaar maaltijden, maken soepen en sauzen met pakjes en zakjes. We eten tussendoor koek, snoep en chips. In al deze producten zitten een hoop suikers, vetten en zout.
Je haalt weinig energie uit deze producten. Je darmen kunnen door de suikers, verzadigde vetten en zout geprikkeld raken en hierdoor kun je lichamelijke klachten ontwikkelen.
Lichamelijke klachten
Heb je lichamelijke klachten zoals vermoeidheid, concentratieproblemen, maag- en darmproblemen, onverklaarbare spierpijnen en last van je gewichten? Wanneer je langere tijd een of meer van deze klachten hebt, is het verstandig eens goed naar je voedingspatroon te kijken.
Voor de mensen die net als ik niet de grootste helden zijn op het vlak van belastingen kreeg ik op de blog van Beobank vandaag een nogal niet mis te verstane waarschuwing te zien over de belastingsaangifte van dit jaar. Waar onze overheid vroeger nogal laks was op vlak van personenbelastingsaangiftes zullen er vanaf dit jaar veel strengere boetes zijn voor mensen die foute aangiftes doen, of mensen die helemaal geen aangifte doen.
Zelfs wanneer er geen sprake is van kwaad opzet of opzettelijke belastingontduiking zullen er meteen boetes worden opgelegd van minstens €50. Voor recidieven zal deze boete snel oplopen tot wel €1250.
Zelfs al betaal je dus geen personenbelasting: zeker wél een aangifte doen, want de boetes zijn dus niet mild!
Work-life balance, de maatschappij slaat je met dit begrip om de oren. Je krijgt voortdurend van die onnozele feiten voorgeschoteld. En geen kat die met oplossingen op de proppen komt. Ik breng daar verandering in! Mijn ouders zijn zelfstandigen. Of je het nu gelooft of niet: sinds ze mijn tips in de praktijk toepassen, gaan ze veel meer relaxed door het leven. 😀
Wij spelen onder de vrienden wel eens een spelletje Monopoly, en deze week had Tim wel een heel speciale upgrade voor onze monopolygame bij: professioneel namaakgeld in exact Euroformaat en met een superrealistisch uiterlijk.
Om één of andere reden is het toch een stuk leuker om €1000 te ontvangen in échte gele briefjes van €200 dan in oranje Monopolybiljetten van 100. Hij had biljetten van €1 (jazeker!), €5, €10, €20 en €200 – maar je hebt er ook van €100, €2, €50 en €500 dus je hele monopoly kan perfect geupgrade worden met een volledig arsenaal aan valse Eurobiljetten.
Oh enneuh: ze zijn volledig legaal, net genoeg verschil met echte briefjes, dus!
